清明小长假是大学生放松身心、调整节奏的好时机，但无论是返乡、出游还是留校，都需注意以下事项，确保安全、充实地度过假期：
一、安全第一
1. 出行安全
提前规划行程，避开高峰时段，通过正规平台购票，拒绝“黑车”。
自驾或骑行时检查车况，遵守交规，避免疲劳驾驶或夜间长途出行。
外出游玩时远离未开发区域（如野山、野水），避免冒险行为。
2. 防火意识
参与祭扫活动时，严格遵守当地用火规定，不携带火种进入林区，提倡鲜花祭奠、网络追思等环保方式。
宿舍或租住地注意用电安全，离校时关闭电源。
3. 财物与人身安全
公共场所保管好手机、钱包等贵重物品，警惕扒窃。
夜间避免单独行动，尽量结伴而行，保持与家人/朋友的联系畅通。
二、健康管理
1.饮食与作息
聚餐时注意饮食卫生，避免暴饮暴食或过度饮酒。
保持规律作息，避免熬夜刷剧、打游戏，以免假期后“节后综合征”。
2.防范疾病
清明时节温差大，及时增减衣物，预防感冒或过敏（如花粉、柳絮）。
踏青时穿长袖长裤，喷驱蚊液，避免蚊虫叮咬或接触有毒植物。
三、学业与时间规划
1.适度学习
假期前检查作业、论文或考试安排，合理分配时间完成学习任务，避免堆积到假期最后一天。
利用碎片时间阅读、复习，为返校后的课程衔接做准备。
2.劳逸结合
适当放松身心，但避免沉迷游戏、短视频，可安排运动、观影等健康活动。
三、心理健康
1. 情绪调节
清明寄托哀思，若因祭扫引发低落情绪，可与亲友倾诉或通过日记、冥想等方式疏解。
留校学生可参与校园活动、社团聚会，减少孤独感。
2. 社交边界
与同学、朋友聚会时注意分寸，尊重他人意愿，避免因过度玩笑或饮酒引发矛盾。
四、文明与责任
1. 绿色祭扫
倡导环保理念，选择鲜花、植树等低碳方式祭奠，减少焚烧纸钱、塑料祭品。
遵守公共场所秩序，祭扫后主动清理垃圾。
2.社会责任
不传播封建迷信活动，尊重不同家庭习俗，展现大学生良好素养。
如遇紧急情况（如山火、意外），及时报警并冷静应对。
六、留校学生贴士
1.遵守宿舍管理规定，不违规使用电器，不留宿校外人员。
2.利用校园资源，参与图书馆、体育馆开放活动，保持充实生活。
3.与家人保持联系，定期报平安。
**最后提醒**：假期结束前预留半天至一天时间调整状态，整理行李、复习课程，以饱满精神迎接返校生活。清明不仅是假期，更是传承文化、感恩生命的契机，愿大家平安度过，收获成长！
